Sommerhold 2016

Foreningen har i år 6 sommerhold for voksne.
Der er ingen sommerhold for børn.

Du kan tilmelde dig holdene via fanebladet "Holdtilmelding".
 

Titel: Sommer Bokwa 2016
Tid og sted: Mandage kl. 18:30 - 19:30 - Kliplev Skole, Gymnastiksalen
Periode: 04-04-2016 - 30-05-2016
Ledere:
Anna Hübner Christensen og Sara Hübner Christensen 
Pris: 225,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Bokwa er et nyt koncept som er udviklet af en mand - og derfor er alle mænd også meget velkomne.
Bokwa er dans kombineret med Fitness, og i løbet af 1 time kan man forbrænde helt op til 1200 kalorier.
Alle kan være med til Bokwa - hvis bare man kender alfabetet.
Bokwa er et danseprogram, men der er hverken koreografi eller takttælling, i stedet for tegner du bogstaver og tegn med fødder og arme.
Der trænes til tidens mest populære radiohits, som er remixet til et langt nummer.
Kom og prøv holdet - det bliver godt:-).
 
 
Titel: Sommer Piloxing 2016
Tid og sted: Tirsdage kl. 17:30 - 18:30 - Felstedhallen, Hallen
Periode: 29-03-2016 - 31-05-2016
Ledere:
Charlotte Träger
Pris: 225,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Piloxing er et rimeligt nyt super koncept fra USA. Træningen er en blanding af Pilates og boksning, sat sammen med lidt små danse ”moves”. Alle muskelgrupper bliver aktiveret. Træningsformen er super kardiotræning, med vekslende høj/lav intensitet samt styrke og mave/rygøvelser. Super træning for dig som vil mere… Træningen er for alle, kom og prøv.
 
 
Titel: Sommer Zumba - Felsted 2016
Tid og sted: Torsdage kl. 18:30 - 19:30 - Felsted Centralskole, Felsted Hallen
Periode: 31-03-2016 - 26-05-2016
Ledere:
Janni Kolbeck og Karina Blom
Pris: 225,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Zumba er for alle. Alle aldre er repræsenteret, både de helt unge teenagere, de modne kvinder og de lidt ældre. Vi danser til lidt forskelligt musik. De nyeste hits, hvor vi gi´r den gas med hofter og kroppen. De gode zumba rytmer er også med. Jeg vil gøre mit til, du får din krop i sving, får sved på panden og går glad fra træning. Husk flade sko eller træningssko og en vanddunk.
 
 
Titel: Sommer Zumba - Kliplev 2016
Tid og sted: Onsdage kl. 18:00 - 19:00 - Kliplev Hallen, Kliplev Hallen
Periode: 30-03-2016 - 01-06-2016
Ledere:
Annette Johannsen
Pris: 225,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Zumba er den hurtigst voksende motionsform. Zumba er super effektivt. Der svedes og forbrændes, mens man har det super sjovt. Det er dansetrin alle kan være med til, lækre rytmer og glad musik. Man bliver i godt humør og får helt sikkert brugt sin krop. Timen flyver af sted, mens man har det sjovt. Zumba er motion i forklædning. Kom og vær med.
 

Titel:

Stavgang 2016
Tid og sted: Tirsdage kl. 10:00 - 11:00 - Kliplev Skov, P-plads ved shelterne
Periode: 29-03-2016 - 28-06-2016
Ledere:
Anna Christine Jessen,
Pris: 225,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Vi går stavgang hver tirsdag formiddag kl. 10.00 - 11.00. Bagefter hygger og snakker vi over en kop kaffe. Alle kan være med. Vi er delt op i to hold et hurtiggående og et hold, der går i almindelig tempo. Vi ses.
 

Titel:

LIF Felsted løbeklub 2015-2016
Tid og sted: Søndage kl. 10:00 - 11:00 - Moselunden i Felsted
Aldersgruppe: Fra 12 år
Periode: 01-01-2016 - 31-07-2016
Ledere:
Annelise Stensgaard, Asger Hartmann og Tove Grevsen
Pris: 175,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Kom og løb sammen med naboen eller vennerne i landsdelens hyggeligste løbeklub, hvor der helt sikkert også er plads til dig! Vi løber i 2 niveauer:
Vedligeholdelse - hvor vi løber mellem 0 og 8 km.
Øvede - vi løber 8 km eller mere.

 
 

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Lundtoft Idrætsforening - Gymnastik | Kandrupvej 4 | 6200 Aabenraa | Tlf.: 51522682 , CVR: 30033663